La pleine conscience, c’est la conscience qui naît de l’attention portée intentionnellement aux choses telles qu’elles sont, dans l’instant présent et sans jugement.

Sagesse millénaire, la pleine conscience nous donne un autre regard sur la vie contemporaine, une autre présence à  soi-même.

En méditation, elle nous apporte un confort, un réconfort et une plénitude de tous les instants.